Саморазвитие – дело благое. Но оно не лишено сложностей. Не всегда понятно, с чего начать, куда двигаться и как не потерять вдохновение на полпути. Есть возможность идти на ощупь, постигая собственный опыт в поте лица. Но можно значительно ускорить этот процесс, воспользовавшись помощью профессионалов. Ведь существуют различные курсы, предназначенные именно для тех, кто выбирает второй подход.
Мы изучили множество курсов по саморазвитию и составили наиболее разнообразную подборку. Здесь вы найдете курсы как для развития «мягких» навыков у руководителей, так и для гармонизации романтических отношений, а также для тренировки навыков эффективного общения.
- «Кто я и чего хочу» от Skillbox
- «Кинетический имидж» от Валентина Шишкина
- «Обучение настоящей психосоматике» от Егора Миронова
- «Цель X» от MBA CBS
- «Медитация крия-йоги» от Константина Мухина
- «Из хаоса в порядок» от Мары Борониной
- «Сценарий жизни: как мы пишем свою судьбу» от Академии EDPRO
- «7 шагов к стабильной самооценке» от Бориса Литвака
- «Антистрах: кaк победить страх и забрать его силу себе» от Максима Темченко
- «MBA Лидерство» от Eduson Academy
- «Освобождение от страхов и негативной информации» от Анатолия Донского
- «Эмоциональное выгорание» от Марины Винберг
- «Работа с командой в проекте» от Interra
- «Ближний круг» от Козыревых
- «15 способов перестать откладывать дела» от Евы Ефремовой
- «Тренировка ума: как прокачать логику, внимание и креативность» от Level One
- «Развитие памяти и внимания» от Николая Ягодкина
- «Мнемотехника» от Advance
- «Цели: как ставить и достигать» от Нетологии
- «Как не тупить» от Психодемии
- «Критическое мышление» от Викиума
- «Как узнать свое предназначение» от Артура Кудрявцева
- «Пошаговый план работы с подсознанием» от Игоря Сафронова
- «7 секретов вхождения в поток» от Ольги Качиковой
- «Достигатор» от Александра Редькина
«Кто я и чего хочу» от Skillbox
Данный курс удивительным образом помогает разобраться в себе и даже найти свой, истинный путь. Если ваше желание совпадает с этими целями, то эта программа станет для вас чем-то новым и интересным в этом постоянно меняющемся мире.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоматериалы, практика |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 1 месяц |
| Уровень сложности | Для всех |
| Программа | 7 модулей, 34 видео |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Telegram-чат |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | На 12 месяцев |
| Стоимость | 997 рублей / мес |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе.
- Сильные и слабые стороны личности.
- Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост.
- Ценности как основа для жизненных выборов.
- Потребности. Эмоции как их индикатор.
- Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ.
- Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы.
- Итог. Письменная рефлексивная практика.
Что узнаете и чему научитесь:
- Определять свои ценности и потребности.
- Использовать свои сильные и слабые стороны.
- Отстаивать личные границы.
- Распознавать ограничивающие вас убеждения.
- Разрешать ценностные конфликты.
Особенности курса:
- Партнёр курса — Alter (онлайн-сервис по подбору психологов).
- Вас ждут практические работы с обратной связью от психологов-кураторов.
- Доступ к курсу навсегда.
- Автор курса — Наталья Кисельникова (кандидат психологических наук, доцент).
«Кинетический имидж» от Валентина Шишкина
Если вы предпочитаете привнести в свою жизнь гармонию и быть уверенным в себе, то данное мероприятие вам точно подойдёт. Эксперт по кинетическому имиджу и невербальным коммуникациям поможет обрести новый смысл на вашем пути.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 2 месяца |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 4 модуля |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат на сайте, чат внутри ЛК, электронная почта |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | Информация на сайте |
| Стоимость | 17 900 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Введение в кинетический имидж.
- Критерии оценки кинетического имиджа.
- Окно комфорта: научись быть собой.
- Закрепление нового кинетического имиджа.
Что узнаете и чему научитесь:
- Производить положительное впечатление.
- Избегать кинетических ошибок.
- Преподносить себя правильно.
- Продумывать свои жизни.
- Редактировать свою манеру поведения.
Особенности курса:
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- Проверка домашних заданий командой Валентина Шишкина.
- 1 индивидуальная скайп-сессия (длительность 1 час) с Валентином Шишкиным.
- Доступ сразу после оплаты.
«Обучение настоящей психосоматике» от Егора Миронова
Курс состоит из записей прошлых вебинаров автора. Он бесплатный. На начальном этапе саморазвития этого должно хватить. Если потребуется больше вдохновения или вы решите углубить свои познания, то автор с большим опытом предложит вам более интересные варианты обучения.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 1 месяц |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 5 модулей |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Электронная почта |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | Бесплатно |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Введение в психосоматику. Знакомство с направлением для новичков.
- Что дадут знания психосоматики.
- Нужно ли изучать психосоматические расстройства глубже и шире.
- Как проходит процесс обучения в онлайн-школе, и какие результаты получают ученики.
- Ответы на вопросы по разным телесным симптомам.
Что узнаете и чему научитесь:
- Налаживать отношения с окружающим миром.
- Избавляться от сдерживающих страхов.
- Отпускать негативные ситуации и эмоции.
- Преодолевать препятствия внутри себя.
- Снимать зажимы с позитивных эмоции.
- В результате вы поймете, что можете жить свободно и без страха.
Особенности курса:
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- Доступ сразу после подписки.
- Бонусы для всех учеников.
«Цель X» от MBA CBS
City Business School постоянно перенимает опыт лучших спикеров мира. К вашему распоряжению личный опыт не только отечественных, но и зарубежных преподавателей. На курсе вы познакомитесь с навыками достижения целей и способами раскрытия своего потенциала.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеолекции, тренажёры, тесты |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 28 дней |
| Уровень сложности | Для всех |
| Программа | 3 модуля |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Есть |
| Документ об окончании | Сертификат |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | 14 990 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Курс «Цель X».
- Постановка целей.
- Достижение целей.
Что узнаете и чему научитесь:
- Сможете быстро достигать свои цели.
- Эффективно реагировать в сложных ситуациях.
- Работать «с собой» без усилий и наставников.
Особенности курса:
- Лучший курс по личной эффективности.
- Программу необходимо пройти за отведённое время, в противном случае, курс придётся продлять.
- У данного обучения одни из лучших отзывов.
- Доступ к курсу сразу после оплаты.
«Медитация крия-йоги» от Константина Мухина
Для саморазвития главное понять базовые практики самосовершенствования. И здесь есть разные пути. Один из них, через медитацию Крия йоги. Тут вы сможете построить фундамент дисциплины вашего ума.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 60 дней |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 3 ступени |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат внутри ЛК, электронная почта |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | Через Тинькофф (частями) |
| Стоимость | От 2 400 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Начало.
- Основа.
- Высшие Крии.
Что узнаете и чему научитесь:
- Что представляет собой крия-йога.
- Как овладеть потоками Сознания и Энергии.
- Правильно практиковать крия-медитацию.
- Как научиться накапливать энергию.
- Как развить космическое сознание.
Особенности курса:
- Есть домашнее задание с проверкой.
- Сопровождение куратором.
- Доступ даётся сразу после оплаты.
«Из хаоса в порядок» от Мары Борониной
На этом бесплатном курсе вы освоите нехитрые психологические приёмы, которые позволят вам в экстренных ситуациях оставаться собой и не терять самообладание.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | Информация указана на сайте |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 5 модулей |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат в ВК, чат в мессенджере, электронная почта |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | Бесплатно |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Структура личности и ее влияние на отношения с людьми, партнерами.
- Виды психологических травм. Коррекция себя и своих сфер жизни.
- Личные границы и мотивы людей. Влияние триггеров на жизнь.
- Переживание болей и проработка обид.
- Анализ и тестирование, через деньги, реализацию карьеру.
Что узнаете и чему научитесь:
- Понимание психических реакций.
- Повышение дохода.
- Выстраивание личных границ.
- Навыки консультирования.
- Рост во всех сферах жизни.
Особенности курса:
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- Доступ сразу после подписки.
- Курс бесплатный.
- Автор — нумеролог с 18-летним опытом, энерготерапевт, эзотерик, коуч.
«Сценарий жизни: как мы пишем свою судьбу» от Академии EDPRO
В основе данного курса лежит теория транзактного анализа. Если желаете заняться саморазвитием, перестать критиковать себя и узнать, что вы хотите на самом деле, то данное обучение можно взять на вооружение.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоматериалы |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 1 месяц |
| Уровень сложности | Для начинающих |
| Программа | 4 модуля |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | – |
| Документ об окончании | Сертификат |
| Рассрочка | Информация на сайте |
| Стоимость | От 291 рублей / мес |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Как устроен мой внутренний мир.
- Как я взаимодействую с другими людьми.
- Какой сценарий я написал и как с ним жить.
- Как мы играем вместо того, чтобы получить то, что хотим.
Что узнаете и чему научитесь:
- Как был сформирован ваш жизненный сценарий.
- Происхождение своих сильных чувств.
- Использовать методы транзактного анализа.
- Как говорить о своих потребностях и желаниях.
Особенности курса:
- Старт сразу после покупки.
- Курс ведут 3 сильных спикера.
- 4 домашних задания (с глубоким анализом).
- Есть 3 тарифа на выбор.
«7 шагов к стабильной самооценке» от Бориса Литвака
Семь простых шагов отделяют любого человека от гармонии с самим собой, близкими и окружающим его миром. На авторском курсе вы познаете не просто методику «лучшей жизни», но и ощутите в себе прилив сил и зарядитесь мотивацией к действиям.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | По расписанию |
| Длительность | 3 месяца |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 7 уроков |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат на сайте и в ВК, электронная почта, телефон |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | От Тинькофф Банка |
| Стоимость | 19 900 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Введение в теорию нестабильной самооценки.
- Формула нестабильной самооценки.
- Типы самооценки.
- План системных изменений и стабилизации самооценки.
- Быстрые результаты.
- Технологии и инструменты системных изменений.
- Подведение итогов.
Что узнаете и чему научитесь:
- Какие упражнения необходимо выполнять.
- В чем вред заниженной самооценки.
- Как не обращать внимание на чужое мнение.
- Как не бросать свои начинания.
- Как повысить свою самооценку.
Особенности курса:
- Есть три варианта участия.
- Сопровождение куратором.
- Курс постоянно обновляется.
- Бонусы только для дорогих тарифов.
«Антистрах: кaк победить страх и забрать его силу себе» от Максима Темченко
Для того чтобы преодолеть в себе страх, нужно иметь определённые знания и владеть некоторыми навыками. Этому можно научится на курсе Максима Темченко. Обучение бесплатное, но максимально полезное.
| Язык | Русский |
| Формат | Вебинары в записи |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 2 недели |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 7 модулей |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат на сайте, электронная почта, телефон |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | Бесплатно |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Кaк ваш эмоциональный интеллект влияет на уровень тревог и успехов.
- Личная история работы со страхами.
- Как работать со своим страхом.
- Ваши страхи и о чём вы даже не подозреваете.
- Как страх сделать вашим союзником.
- Разбор ваших страхов.
- Как тело может помочь победить страх.
- Ответы на вопросы учеников.
Что узнаете и чему научитесь:
- Использовать негативные эмоции выгодно для себя.
- Преодолевать свои личные барьеры.
- Анализировать внутренние переживания.
- Бороться со своими страхами.
- Побеждать сомнения.
Особенности курса:
- Бесплатный курс по саморазвитию.
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- Доступ открывается сразу после подписки.
«MBA Лидерство» от Eduson Academy
Данная программа хорошо подходит для менеджеров и руководителей, которые хотят саморазвиваться в карьерном плане. Вы сможете успешно реализовать свои лидерские качества, отточить прежние навыки и узнать новый подход в общении с людьми.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеолекции, симулятор, тесты |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 3 месяца |
| Уровень сложности | Для руководителей |
| Программа | 140 уроков, 33 бизнес-кейса и 15 тестов |
| Трудоустройство | Карьерные перспективы |
| Обратная связь | Личный чат |
| Документ об окончании | Диплом |
| Рассрочка | На 12 месяцев |
| Стоимость | 8 250 рублей / мес |
| Окупаемость | 2 месяца |
Программа обучения:
- Как учиться эффективно.
- Что значит быть лидером.
- Личная эффективность.
- Управление сотрудниками и командой.
- Управление дистанционной командой.
- Коучинг как лидерская технология.
- Управление конфликтами.
- Эмоциональный интеллект.
- Деловая переписка.
- Публичные выступления и презентации.
- Управление инновациями.
- Проектное мышление.
Что узнаете и чему научитесь:
- Формировать сильную команду.
- Использовать инструменты коучинга для развития сотрудников.
- Мотивировать команду на большие достижения.
- Легко налаживать контакт с людьми и разрешать конфликты.
Особенности курса:
- 19 экспертов-практиков российских и мировых бизнес-школ буду преподавать вам.
- Индивидуальная сессия с экспертом, плюс — личный куратор во время обучения.
- Среди спикеров — представители бизнес-школы Эшридж (Великобритания).
- Гарвардский кейсовый метод — обучение по зарубежной методике.
«Освобождение от страхов и негативной информации» от Анатолия Донского
Ключом к решению многих проблем может стать освобождение от собственных страхов. На курсе Донского вы получите исключительную методику, которая позволит вам снять все предубеждения и идти к своим целям более эффективно.
| Язык | Русский |
| Формат | Аудиоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 1 час 39 минут |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 9 уроков |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат внутри ЛК, электронная почта, телефон |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | Информация на сайте |
| Стоимость | 3 490 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Введение.
- Почему так вреден страх.
- Принцип действия страха.
- Как достучаться до страха.
- Подключение правого полушария.
- Чудеса от альфа-состояния.
- Техника достижения альфа-состояния.
- Методика освобождения страха.
- Моделирование событий.
- Аффирмации.
Что узнаете и чему научитесь:
- Что такое страх.
- Как перестать чувствовать страх.
- Какие бывают последствия у страха.
- Как достучаться до своего страха.
- Как не боятся, что вас обманут.
Особенности курса:
- Это мини-курс от профессора с большим опытом.
- Обучение проходит в ЛК на GetCourse.
- Доступ доступен сразу после оплаты.
- Курс постоянно обновляется с учётом нынешних тенденций времени.
«Эмоциональное выгорание» от Марины Винберг
Вы можете пройти бесплатный интенсив от нейрокоуча с 10-ти летним опытом. Здесь рассмотрите тему «эмоционального выгорания». Это довольно сильно влияет на жизнь каждого человека, а преодолев данный этап, вы сможете беспрепятственно заниматься своим саморазвитием.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 3 дня |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 5 модулей |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат на сайте |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | Бесплатно |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Установки и привычки, приводящие к эмоциональному выгоранию.
- Сигналы тела и своевременное реагирование.
- Определение стадии выгорания, на которой вы находитесь.
- Как увидеть новые возможности для позитивных изменений в жизни и на работе.
- Сферы, на которых вам нужно сфокусироваться.
Что узнаете и чему научитесь:
- Каким образом можно не распознать истощение эмоций.
- Какие возможности сокрыты за этим состоянием.
- Почему наступает эмоциональное выгорание.
- Что приводит к этому состоянию.
- Что поможет выйти из этого состояния.
Особенности курса:
- Это бесплатный интенсив от опытного коуча.
- Обучение в ЛК на сайте автора.
- Доступ открывается сразу после подписки.
«Работа с командой в проекте» от Interra
Курс подходит тем, кто хочет научится работать в команде, занимать лидерские позиции и самосовершенствоваться в выстраивании деловых отношений. Без правильного общения с людьми, трудно добиться истинного саморазвития.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеолекции |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | Информация на сайте |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 6 уроков |
| Трудоустройство | Монетизация навыков |
| Обратная связь | – |
| Документ об окончании | Сертификат |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | 10 000 рублей |
| Окупаемость | 1 неделя |
Программа обучения:
- Структура организации.
- Список членов команды. Роли в команде.
- Регламенты и должностные инструкции.
- Создание и размещение вакансий.
- Собеседование.
- Форматы работы и инструменты коммуникации.
Что узнаете и чему научитесь:
- Как собрать команду.
- Как грамотно распределить роли в коллективе.
- Как выстроить эффективную коммуникацию между членами команды.
Особенности курса:
- Обучение проходит на специальной платформе.
- На курсе множество практики.
- Автор курса — Мария Галицкая, проектный специалист, более 20 кейсов, общая капитализация проектов – более 170 млн рублей.
«Ближний круг» от Козыревых
Данная программа состоит из живых вебинаров и участия в группе с наставников. Курс поможет вам выйти из эмоционального кризиса и продолжить духовное развитие без лишних тревог.
| Язык | Русский |
| Формат | Живые вебинары |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 30 дней |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 8 уроков |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат в Telegram |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | Информация на сайте |
| Стоимость | От 4 700 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Разрешение конфликта в семье.
- Методы поднятия настроения.
- Ощущение безопасности.
- Работа над зависимостью от телефона.
Что узнаете и чему научитесь:
- Просыпаться в здоровом и бодром настроении.
- Улучшать отношения с семьей.
- Обретать уверенность в завтрашнем дне.
- Справляться с трудностями.
- Переживать кризисы.
Особенности курса:
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- Хорошие отзывы о самом курсе.
- Участие происходит в потоке.
«15 способов перестать откладывать дела» от Евы Ефремовой
Обучение состоит из чек-листа (книги), в котором вы узнаете, как перестать прокрастинировать и избавиться от лени — раз и навсегда. Курс бесплатный. От вас требуется только самостоятельно изучить материалы.
| Язык | Русский |
| Формат | PDF-пособие |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 1 неделя |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 4 блока |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат в ВК, телефон |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | Бесплатно |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Раз и навсегда перестать откладывать дела на потом.
- Найти в себе силы начать любое, даже самое неприятное дело.
- Разгрести дела.
- Начать жить новой жизни без лени.
Что узнаете и чему научитесь:
- Бороться с прокрастинацией на психологическом уровне.
- Доводить любое дело до конца.
- Выполнять поставленные задачи.
- Контролировать все аспекты своей жизни.
Особенности курса:
- Бесплатный курс по саморазвитию.
- Доступ сразу после подписки.
- Материалы приходят на e-mail.
- Курс создан двумя авторами — специалистами по самомотивации и саморазвитию.
«Тренировка ума: как прокачать логику, внимание и креативность» от Level One
Программа создана для того, чтобы каждый смог натренировать свой ум, прокачать логику, улучшить внимание и отточить креативность. Данную технику брали на вооружение многие зарубежные учёные. Теперь это доступно и вам.
| Язык | Русский |
| Формат | Вебинары |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 7 недель |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 6 лекций по 2 часа |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат в Telegram |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | 4 500 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Фокусировка мышления. Как сосредоточиться на главном.
- Сила ума. Как решать сложные задачи простыми средствами.
- Гибкость ума. Как генерировать нестандартные идеи.
- Широта ума. Как эффективно запоминать и извлекать из памяти информацию.
- Глубина ума. Как использовать рекурсию и замечать парадоксы.
- Координация ума. Как принимать взвешенные решения.
Что узнаете и чему научитесь:
- Разрушать устоявшиеся паттерны мышления.
- Находить и оценивать новые идеи.
- Запоминать больше и точнее.
- Расслабляться эмоционально.
Особенности курса:
- За 7 недель вы изучите более 15 техник и упражнений для развития мышления.
- Практический курс, который поможет раскрыть потенциал своего ума.
- Курс уже стартовал, прошедшие лекции можно посмотреть в записи.
- Доступ ко всем материалам сохранится навсегда.
«Развитие памяти и внимания» от Николая Ягодкина
Если у вас есть проблемы с памятью и вы не можете запомнить даже элементарных вещей, то данная программа создана специально для вас. Не важно сколько вам лет и на сколько эффективно вы тренировались до этого курса. Это обучение помогает при любых обстоятельствах.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | Доступ на 2 года |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 20 уроков |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Общий чат |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | На 10 месяцев |
| Стоимость | 5 490 рублей / мес |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Развитие зрительной памяти.
- Развитие зрительной памяти, запоминание списков.
- Запоминание иностранных слов.
- Запоминание числовых данных.
- Запоминание графической информации.
- Запоминание текстов дословно.
- Запоминание лиц и имён людей.
Что узнаете и чему научитесь:
- Надолго сохранять в памяти полученную информацию.
- Запоминать любую информации быстрее.
- Повышать скорость мыслительной деятельности.
Особенности курса:
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- В курсе присутствуют домашние задания.
- Обучение проходит с сопровождением куратора.
- Доступ получите сразу после оплаты.
«Мнемотехника» от Advance
Мнемотехника (или по другой версии — мнемоника) это техника запоминания. Изучая данную область, можно развить сразу несколько способностей своих талантов. Мы нашли для вас бесплатный курс и уверены, что данная программа вам поможет улучшить свою жизнь.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 96 минут |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 8 уроков |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | – |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | Бесплатно |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Знакомство с мнемотехникой.
- Как быстро запоминать информацию надолго.
- Метод фонетических ассоциаций.
- Методы быстрого запоминания чисел и последовательностей.
- Запоминание графической информации.
- Алгоритм сохранения информации.
- Как избежать возрастных изменений памяти.
Что узнаете и чему научитесь:
- Приёмам мнемотехники.
- Не путать имена людей.
- Быстро учить новые языки.
- Запоминать информацию после 1-2 повторений.
Особенности курса:
- Это бесплатный экспресс-курс.
- Вы изучите 5 техник запоминания.
- Получите 7 бонусных статей.
- Доступ открывается сразу после подписки.
«Цели: как ставить и достигать» от Нетологии
Для того чтобы научиться ставить практичные цели и уметь их достигать, требуются определённые умения. Нетология запустила свой онлайн-курс по саморазвитию и дисциплине, чтобы каждый смог почувствовать, что всё достижимо.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеолекции |
| График занятий | В любое время |
| Длительность | 4 недели |
| Уровень сложности | Для всех |
| Программа | 3 часа теории, 6 часов практики |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | – |
| Документ об окончании | Свидетельство Нетологии |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | 3 900 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Техники постановки целей.
- Распространённые ошибки в постановке целей.
- Декомпозиция цели и стратегия достижения.
- Тест гипотез. Цикл Колба. Адаптация стратегии.
- Работа с помехами: как избежать сопротивления.
Что узнаете и чему научитесь:
- Определять свои ценности.
- Формулировать цели.
- Отслеживать и прорабатывать свои ограничивающие установки.
- Разделять цели на задачи и выстраивать путь к их решению.
Особенности курса:
- На курсе сформулируете истинно ваши, а не навязанные извне цели.
- Курс подойдёт всем, кто хочет совершить прорыв в любой из областей жизни.
- Вы освоите инструменты постановки и достижения целей, которые сможете применять каждый день.
- Этот курс не привязан к датам: все материалы откроются сразу.
«Как не тупить» от Психодемии
На этом курсе вы узнаете, как строится процесс умственного заключения. Вы не просто сможете понять, как лучше и быстрее мыслить, но и будете легче оборачивать любые минусы себе на пользу.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 3-5 часов |
| Уровень сложности | Для всех |
| Программа | 5 уроков |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | – |
| Документ об окончании | Сертификат |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | 990 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Что означает «тупить» и «не тупить».
- Почему тупить — это нормально.
- Как внимание заставляет нас ошибаться.
- Почему воспоминания — наши худшие враги.
- Как запоминать информацию.
Что узнаете и чему научитесь:
- Как побороть когнитивные искажения.
- Как мыслить критически.
- Как стать более эффективным.
- Почему внимание — это ваш лучший союзник.
Особенности курса:
- На курсе присутствуют упражнения.
- Вам будут доступны дополнительные материалы для изучения.
- В конце обучения вы получите сертификат и конспект курса.
- Доступ к программе у вас навсегда.
«Критическое мышление» от Викиума
Научитесь фокусироваться на главном, устранять помехи и отстраняться от эмоций. Будете принимать взвешанные решения, избавитесь от шаблонов и стереотипов.
| Язык | Русский |
| Формат | Видео-уроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 2 недели |
| Уровень сложности | Для всех |
| Программа | 9 занятий, 2 тренажера |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Есть |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | От 1 990 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Как мыслить объективно и непредвзято.
- Методики отстранения от внешнего воздействия.
- Способы борьбы с внутренними барьерами.
- Навык самоанализа для понимания, что нужно именно вам.
Что узнаете и чему научитесь:
- Не поддаваться мнению большинства, влиянию рекламы, СМИ.
- Совершать обдуманные действия без влияния эмоций.
- Достигать своих, а не навязанных целей.
- Рационально использовать свое время и ресурсы.
Особенности курса:
- Курс включает 9 видеоуроков, 5 техник борьбы с помехами, 2 тренажера, 3 практики самоанализа и 4 методики мышления.
- Курс ведет основоположник брейн-фитнеса в России и основатель Викиум.
- Доступно 3 тарифа на выбор.
- На курсе вы будете выполнять домашнее задание и разбирать его.
«Как узнать свое предназначение» от Артура Кудрявцева
Бесплатный мастер-класс от Артура Кудрявцева поможет вам решить сразу несколько задач: вы лучше сможете противостоять изменчивому миру, будете преисполнятся хорошим настроением и узнаете все свои окна возможностей.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 120 минут |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 5 уроков |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат в ВК |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | Бесплатно |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Что такое нейрософия и как владение ее инструментами может изменить жизнь.
- Что происходит, когда вы поступаете не в соответствии со своей конституцией.
- Почему важно прописывать цели.
- Как найти свое предназначение и понять что вам ближе всего.
- Рабочая тетрадь для прохождений мастер-класса.
Что узнаете и чему научитесь:
- Что такое нейрософия.
- Где брать силы для самореализации.
- Какие шаги сделать навстречу своему призванию.
- Как успешно самореализоваться.
- Как не упускать возможности.
Особенности курса:
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- Бонусы для всех учеников.
- Доступ в день начала обучения или после подписки.
- Бесплатный курс.
«Пошаговый план работы с подсознанием» от Игоря Сафронова
Курс подходит для тех, кто давно хотел каких-то изменений в своей жизни. Обучение построено таким образом, что уже через 2 месяца, вы почувствуете внутреннюю трансформацию и сможете делать вещи, на которые не могли решиться.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 2 месяца |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 8 модулей |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат на сайте |
| Документ об окончании | Сертификат |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | 16 800 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Обучение техникам + интенсивная зачистка основных негативных убеждений.
- Прочистка целей и поиск предназначения.
- Работа с родом.
- Деньги. Избавление от негативных денежных убеждений, внедрение эффективных бизнес убеждений.
- Здоровье, питание, стройное и подтянутое тело.
- Любовь, отношения, семья.
- Трансформация эмоционального состояния, настройка энергетики человека.
- Внедрение новой самоидентичности.
Что узнаете и чему научитесь:
- Инструменты быстрой диагностики и исцеления страхов.
- Состояние воодушевления, радости и гармонии.
- Упражнения, которые избавят вас от страха денег.
- Методы расчистки целей.
Особенности курса:
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- Есть домашнее задание.
- Сопровождение лично автором.
- Доступ сразу после оплаты.
«7 секретов вхождения в поток» от Ольги Качиковой
Запись мастер-класса Ольги Качиковой о том, как повысить качество своей жизни. Вы узнаете, как в корне изменить то, что не устраивает в здоровье, финансах, отношениях, деятельности и саморазвитии.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Свободный |
| Длительность | 1,5 часа |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 1 урок |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат в ВК, чат в мессенджере |
| Документ об окончании | – |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | Бесплатно |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Физическое тело и мозг.
- Как добиться успеха в здоровье, финансовых вопросах, любви и других сферах.
- От чего зависит качество и смысл нашей жизни.
- Экологичные методы для очистки и освобождения пространства внутри себя.
- Простые и результативные методы, которые помогут получить энергию.
Что узнаете и чему научитесь:
- Ощущению гармонии и счастью внутри.
- Мягко менять свою жизнь.
- Очищать внутреннее пространство.
- Понимать свои эмоции.
- Познавать себя.
Особенности курса:
- Это бесплатный мастер-класс для саморазвития.
- Срок доступа бессрочный.
- Обучение в ЛК на GetCourse.
- Сопровождение лично автором.
«Достигатор» от Александра Редькина
Уникальный курс который ведёт автор с более чем 600 000 подписчиками на YouTube. После интенсива вы научитесь ставить и достигать до 100 целей в год.
| Язык | Русский |
| Формат | Видеоуроки |
| График занятий | Строго по расписанию |
| Длительность | 7 дней |
| Уровень сложности | Для новичков |
| Программа | 4 модуля |
| Трудоустройство | – |
| Обратная связь | Чат на сайте, чат в ВК, электронная почта |
| Документ об окончании | Сертификат |
| Рассрочка | – |
| Стоимость | 7 500 рублей |
| Окупаемость | – |
Программа обучения:
- Стратегии, техники и методы по достижению целей.
- Систематизированный и правильно организованный день.
- Умение достигать цели и получать удовольствие в процессе.
- Правильные мысли и жизнь без страха совершить ошибку.
Что узнаете и чему научитесь:
- Как действовать и не испытывать страх перед ошибками.
- Какие техники помогают достигать любые цели.
- Почему важно уметь систематизировать свой день.
- Как научиться быстро ставить четкую цель.
Особенности курса:
- Обучение в ЛК на GetCourse и в Telegram.
- Доступ к обучению сразу после оплаты.
- Участие в потоке.
